市面上众多的智能可穿戴设备的出现，会不会让你在选择的时候无从下手？越来越多的手环或者手表在主打“健康“功能，如何从这些产品中选择一款适合的产品，下面就跟随我的产品评测，体验一下这款由爽乐健康科技有限公司与台湾国立中央大学共同研发，被哈佛大学医学院及台湾大学医学院所采用的新一代明星产品HeHa Qi健康管家吧！
HeHa Qi智能手环的外包装采用对开设计，新颖而方便。一个大大的“爽”字位于盒子正面，配上一个眯眼笑的头像商标，让人第一眼误以为是某杜的产品呢，哈哈！
盒内包含一只HeHa Qi智能手环，自带黑色手带，并附送天蓝色和桃红色两只手带，男生、女生都适合佩戴了；并且还有一个运动夹，可以将HeHa Qi夹在皮带等地方。智能手环肯定少不了与手机相连，二维码提供了公众号以及HeHa App的下载方式。
手环正面有一块小小的LED显示屏，下方有一个金属按钮，可以用来选择功能以及监测心率，背面也有一块测量心率的金属片，以及一个充电接口。手环的主体采用卡槽的形式与腕带相连，可滑出更换。
HeHa手环的小小液晶屏上，可以显示时间、心率、记步、距离、运动时间、消耗热量以及电池电量，每按一下金属按钮切换一次功能项。
提到智能设备的健康功能，绕不过健康监测三板斧：记步、睡眠和心率。其中记步和睡眠功能几乎所有手环产品都有类似功能，连100元不到的某米手环也具备，而心率监测的产品相对来说应用于更加高端的产品，如苹果的Apple Watch、Garmin的Forerunner 225，TomTom的Cardio Runner等手表型设备，以及三星的Gear Fit，Fitbit 的Charge HR等手环型产品。
这些产品都采用光电传感器心率监测技术（PPG），这些设备的背面都拥有几个可以发光的LED灯，灯光照射皮肤下的血管，通过光线折射的血流速度变化，判断当前的心率标准。这类测量设备易受阳光、日光灯及节能灯等环境光和运动产生的干扰。下面介绍的这款HeHa Qi智能手环就有着与众不同的地方。
HeHa Qi采用干性电极心电图技术（ECG），通过连接到身体上的电极可测量出心脏组织中心电活动所产生的信号，通常医学上专业的心率和心脏活动的监护就是基于此原理，所以HeHa手环的心率监测准确率可想而知。正好笔者手里有一款光电传感器心率监测手表，拿来与本手环做一下对比。
从背面来看，光电传感手表进入心率监测后，两颗LED灯发出绿油油的光，而HeHa手环却没有发光。手表离皮肤一段距离，一会儿就开始心率记录了；而HeHa手环切换到心率监测功能项，需要就将手指与手环正面的金属按钮接触，几秒后开始记录心率。
从结果上看，光电手表的心率110次/分，HeHa手环心率74次/分，由于是在节能灯下测试，所以手表的心率测试误差较大。通过手腕脉搏的人工测量，HeHa手环的心率监测更接近于本人当时的心率水平，说明干性电极式心电图技术确实能够更加准确的监测人的心率。
而在记步上，笔者将另外一款手环及手表、HeHa手环一起来做测试，200步后，手表显示205步、手环的客户端同步后显示207步，误差都在个位数，HeHa手环减去之前的步数后实测步数是216步，误差在16步之多，还是比较难以接受了。
HeHa Qi智能手环拥有微信公众号“HeHa爽乐”，也有手机客户端APP“HeHa”，通过与手机连接，可以跟踪和管理你的健康。
其中的“我的健康”我认为是比较有意思的项目，它可以进行心率变异性分析，通过交感神经和副交感神经的活性，评估复原力、压力和平衡情况，很有意思。还有呼吸训练功能，引导用户进行3分钟呼吸训练，可以有效减压。
要记录睡眠，必须在黑屏的情况下，长按正面的金属按钮，进入睡眠模式，第二天早上起来，再次按下金属按钮，进入起床模式，可以通过睡眠时间等情况分析睡眠质量。
唯一一点不太好的就是手环不自带数据存储功能，如果不每天同步当日的数据，记步等数据就自动清除了，同步不到手机客户端了，这一点不太好，连几十元的手环也能储存2-3天的数据，可以改进。
HeHa Qi手环是目前我用过的监测心率最好的手环，通过其特有的算法，为你进行健康管理和建议，是一款不错的手环，如果你对心率监测和健康管理非常看重的话，这是一款值得拥有的健康手环。
