引言：俗话说：“马不吃夜草不肥！”做为脑力和体力高消耗的人群，小编们熬不到晚上在下午4点的时候就会饥肠辘辘、百无聊赖，此时我们通常会选择一款自己喜欢的食物来充电，后来我们发现其实这种找食物充饥的活动美其名曰“下午茶”。
在深圳这个国际化城市，下午茶早已不再陌生，可是耳熟能详并不表示它在大众十分流行。其实“下午茶”并不是什么白领们独享的高档玩意，在工业时代的英国，工人们为了下午能更好的提神通常都会在3、4点的时候喝一杯浓茶加上面包之类的甜点来给自己充电，在深圳有近七成白领会有喝下午茶的想法，但是真正到咖啡厅喝下午茶的仅不到三成。主要原因在于深圳白领并没有形成强烈的下午茶消费意识，也没有像外国人一样养成喝下午茶的生活习惯。
编辑人人自曝NO.9 上班族的“下午茶”
其实我们不必非得到茶餐厅之类的地方才能享受下午茶，形式不拘于效果，只要吃上自己喜欢的东西目的就达到了，比如办公桌上面放点巧克力、点一份外卖或者抽上一只提神烟……下午茶虽然是用来放松自己，但是从广义上讲，美食是次要的，更重要的是培养一个良好的心境去面对工作。今天我们编辑就向各位网友们展示如何在下午满足自己的“小胃口”。
姓名：晓路
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兴趣爱好：空想
个人偶像：jack船长
最爱下午茶：绿豆饼
面对现代社会的高效率、快节奏，上班族的午餐常常吃得太少或者过于匆忙。在这关键的时刻，就是最容易犯困的时刻，享用一顿轻松的下午茶能让你迅速找回状态。
潮汕绿豆饼选用上等绿豆、精面粉和优质蔗糖、食油为主要原料，经精细工艺制作而成。成品呈浅黄色，无壳、无粒、无杂质，松软可口，饼皮由多重薄皮叠成，色、香、味俱佳。绿豆有利尿作用，是凉身性质的食品﹐可以防署降温，并且含有丰富的钙和维生素A，犯困的夏日午后食用再好不过。
绿豆饼
如有闲情逸致，来杯现泡的红茶自然是心旷神怡。当然，在燥热的午后，我还是倾向于来点冰冻的饮品，冰红茶和绿茶都还算可以，最近开瓶有奖“再来一瓶”的活动，中奖率还比较高，看在有奖的份上….推荐一下。
冰红茶也不错
姓名：锤子
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兴趣爱好：电脑，手机
偶像：哥不追星很多年
最爱下午茶：纯正潮州风味
先澄清一下：这个潮人不是赶潮流的潮哈!而是潮州人的潮，作为李嘉诚的同乡，马化腾的隔壁城市，小编家乡的下午茶，出了功夫茶还是功夫茶。
一、 茶肯定不是绿茶叶不是铁观音。凤凰山上的凤凰山茶最好，入口甘甜而且极其的耐泡，50克就能保证你一下午有茶喝。
二、 茶有了，点心肯定不能少，如果你喜欢吃甜的，那么不妨来上几块腐乳饼。如果你喜欢咸味的，那么太平路胡容泉的春饼千万别错过。
姓名：陆海龙
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兴趣爱好：单车、狗狗
偶像：劳动人民
最爱下午茶：水果、咖啡+布丁
酸奶布丁：上好的蜂蜜，酸奶，白兰地制成，口感细腻柔滑、加上酸奶特殊味道和冷藏效果，感觉好极了！
卡布基诺：香、甜、浓、苦的滋味，充分表现了仪式热情与浪漫，值得你在慵懒的午后，舒舒服服来上一杯！
水果：午后，在咖啡、清茶这些传统的下午茶节目之外，餐桌上有些五彩缤纷的水果点缀才会更惊艳、更刺激食欲，当然也更健康！
完美的下午茶
姓名：大叔莫
兴趣爱好：紫砂壶
个人偶像：罗大佑
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最爱下午茶：老婆饼
下午茶是英国人的国粹，华丽银制茶壶、小巧骨瓷茶杯，朴实的瓷杯盛装牛奶，还有碟子里香喷喷刚烤制的曲奇或补丁，这样传统正宗的下午茶点，对于大叔这种上班族来说，太奢侈了，更多时候大叔在四点半想吃下午茶，只是遵从少食多餐的减肥原则，防止加班太晚而太饿而在八九点的时候狂吃海喝，这样可是很容易胖的。
所以，大叔的下午茶搭配是非常实用简单的绿茶+老婆饼，非常中式，效果也不错。
绿茶，绝对不要茶包
先说绿茶。绿茶适合用办公室常用饮水器的70度热水冲泡，而且适合夏天喝，清热静心，提神效果好而温和，不像咖啡或红茶那般劲力猛却后容易上火。大叔喝绿茶会注意两点，一是绝对不喝茶包，因为茶包都是用不新鲜的茶碎末制成，营养滋味均大打折扣;二是喝当年的绿茶，而不一定追求名茶，价格不贵味道好。
老婆饼，广东经典小吃
老婆饼，广东四大名饼，形状小巧，口感细腻，一粒粒的芝麻吃完后还觉得唇齿留香，真的犹如小女人一般细致周到，老婆饼皮薄馅厚，馅心滋润软滑、味道甜而不腻，确实是一道不错的点心，老婆饼一个大约25克，热量是180-230卡左右，与家里的一碗饭相当，大叔一般吃两到三个就好了。
姓名：雷文信
兴趣爱好：听歌、看书
个人偶像：华仔
职务：数码编辑
最爱下午茶：巧乐滋
面对现代社会的高效率、快节奏，上班族的午餐常常吃得太少或者过于匆忙。一顿营养均衡的下午茶不仅能赶走下午的瞌睡虫，还有助于恢复体力，还可以帮助人们保持精力直到黄昏。因此，下午茶做为一种小资情调在办公室中盛行开来。
而小编对下午茶并不是很感冒，只是在休息的时候拿上一根巧乐滋雪糕，品尝着奶油巧克力组成的或苦或甜的滋味，让那份冰霜蔓延全身，压下酷热夏日里内心烦躁不安的骚动，重获一往无前的干劲。
喜欢巧乐滋并不是因为广告中所蕴含的情人意境，但却印证了“喜欢你，没道理”的经典广告词。
PS：巧乐滋富含高热量，想减肥的朋友慎吃……
姓名：明少
兴趣爱好：IT 数码 影音家电
个人偶像：相信自己
职务：数码群组 高清与移动存储
最爱下午茶：鸡仔饼
夏天的高温让身在办公室的我们增加汗水的同时，似乎也加速了我们的肠胃蠕动。纵使中午一个饭盒比一个大，但是到了下班前2个小时，叫下午茶点的叫唤声还是此起彼伏。同时什么更适合当下午茶点的讨论也由此开始了。
提到茶点，我又想起了在广州时常常买的一种食品——鸡仔饼。只要在广州呆过一段时间的人相信都会知道广州最出名的两种饼：一是老婆饼，其二就是这个鸡仔饼。当然也别被名字误导，这饼里面并不会真出现小鸡的成分。
鸡仔饼，原名“小凤饼”，据说是清咸丰年间广州西关姓伍的富家有一名叫小凤的女工所创制，其成为名饼却在半个世纪之后，广州河南成珠茶楼因中秋月饼滞销，制饼师傅急中生智，把制月饼的原料按小凤饼的方法制作，并大胆地用搓烂的月饼和猪肉、菜心混合为馅料，再调以南乳、蒜茸、胡椒粉、五香粉和盐，制作出甜中带咸、甘香酥脆的新品种“成珠小凤饼”来，因其异味香脆而受到顾客青睐。小凤饼形状像雏鸡，故又称鸡仔饼。至于以后各种包装的出现，更是出现形态各异的包装，袋装、罐装或盒装，远销东南亚。
鸡仔饼虽体型小巧，但是丰富的材料和凝聚广州多年来的饮食文化。皮厚馅丰，外酥内软，入口即闻其香，轻咬异常酥脆，再咬软而有劲，香而不腻。有芝麻的油香，同时有荤有素，细嚼之后，齿间留香。咸中带甜，香而不腻，下午茶之时配上几块。立马一扫饥饿之不快，工作之劳累，精神焕发如同晨之朝阳……
不行了，再说要流口水了。鸡子饼并非稀罕之物，因此在不少面包店或者超市都可以买到。至于口味是否正宗就看各家功夫了，在广州的话有不少老字号饼家可以选择。在珠三角其他城市也可到超市找找，记得原来笔者经常去好又多买一种包装的口味就很不错。可惜不记得品牌了，喜欢喝下午茶的朋友，不妨多在身边留意下吧。
姓名：张霆
职务：DIY群组 显卡评测编辑
爱好：电玩、美食、BT
偶像：贝尔格里斯
最爱下午茶：大哥牌花生豆
据调查显示：上班族的工作效率大都在中午12时达到高峰，接着便往下坡路走，尤其是下午2时至4时之间。在这两个小时中，会让人感到极度疲乏、沉闷，总是提不起劲工作，工作效率变低，还特别容易出错，这些都是“午睡综合症”的表现。
俗话说“春困秋乏夏打盹”，随着天气渐渐炎热，大家的午睡综合症一定愈发严重，每天要面对众多繁重工作的小编也是深受其害，也许当工作状态归来的时候，已经到了下班时间，不得以还得拿着一大堆工作回家加班。
当然这种尴尬的情况必须找方法解决才好，当你发现凉水洗脸，喝杯冰水等传统方法都不足以令你清醒，不妨试下小编推荐的这款午后零食：大哥泰式芥末花生
喜欢吃寿司的网友一定对辛辣的绿芥情有独钟，芥末辣味强烈，可刺激唾液和胃液的分泌，有开胃之功，能增强人的食欲。芥末具有很高的解毒功能，能解鱼蟹之毒，故生食三文鱼等生鲜食品经常会配上芥末。芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐，其刺激的味道让大多数人避而远之，但也令小部分人为之疯狂，小编则恰好属于那类口味超重。
泰国大哥芥末花生采用精选的上等花生，配以芥末等优质进口原料，采用独特工艺生产而成，辛辣程度决定一流，推荐大家试试。在困乏的下午，来两颗大哥花生豆大嚼一下，定能够让你神清气爽、飘飘欲仙。
姓名：赵成
职务：DIY群组 键鼠编辑
推荐产品名称：cherry G80-3000
兴趣爱好：键鼠发骚友、其他就非常非常的多
偶像：奥巴马
最爱下午茶：漫画
期说到减压，其实本期的主题“下午茶”也是一个减压的好方法。而笔者的下午茶则比较多。吃的例如“麦当当”“KFC”“沙县”等等，精神食粮就更多了。而本次笔者就以当天的下午茶来说吧。
火影忍者第497集已经更新了，笔者的精神食粮。每期必追，每期必看。
这期的最后一页鸣人他老妈子出来了哦，火影是笔者最爱看的漫画之一，平时只是喜欢看，但没有觉得火影有多好，但当我试着尝试寻找比较好看的漫画时，才发现火影确实做的不错。
海贼王第587集中文版已经更新。
海贼王给我的感觉，尾田荣一郎正在调整期，为后面的剧情做铺垫，相比之前的大战显得比较平淡，但也不失味道，之前的就像一杯浓郁芬香的茅台，现在是一杯似有若无的清酒。
笔者每期必看的漫画还有“全职猎人”“死神”“王风雷传”等等。
姓名：京哥
职务：DIY群组 板卡编辑
兴趣爱好：欣赏艺术作品
偶像 ：裤衩男
最爱下午茶：原味奶茶
下午茶是时下流行的餐饮形式之一，各地的下午茶也都有各自独特的习惯和茶点类别。下午茶在世界许多地区由来已久，在国内尤以广东和福建地区为盛，如今随着各地餐饮文化的融合，下午茶已悄然在世界各地逐渐发展起来。
作为工作压力颇大的编辑一族，小编向来也有喝下午茶的习惯，喝下午茶对调节工作节奏，缓解心理压力有着非常不错的作用，而作为下午茶的最主要内容，糕点是其中的重中之重，可谓是下午茶的精髓。
小编的下午茶比较简单，楼下的奶茶店搞一杯热乎乎的(不要那些原味奶茶透明的粉球)，香甜可口，虽然电视上说现有的奶茶都是用香精等调出来的，但是，身为中华健儿，小编我偿遍百毒，早已百毒不侵了，所以，喝奶茶的这个嗜好我是不会改地。
除了奶茶之外，小编的糕点就是极品中的战斗机，战斗机中的VIP-岗厦特产、假冒伪劣兰州烧饼，岗厦这里的烧饼用料足，做工好，大把大把的芝麻铺在上面，小编轻咬一口，掉下一地芝麻，爽哉;喝上一口奶茶，乐哉。
下午茶吃得好，有利于改善人体机能，有利于改善工作心态，有利于补充能量，有利于拉动国内GDP的高速发展，符合党的四个有利于号召，小编非常建议大家养成喝下午茶的好习惯。
姓名：钟坪
职位：DIY群组 音频编辑
兴趣爱好：边听歌边看MM;边看MM边听歌。
个人偶像：刘德华
最爱下午茶：座山肉松锅巴
座山肉松锅巴是泰国进口的一种小吃，记得某次跟MM去香港，在屈臣氏偶遇了它，本身就喜欢锅巴的我不禁买来尝了一下，发现果然别有风味，首先其锅巴选用的是泰国香米锻造!夸张了点吧，不过锅巴确实较香，此外，在肉松的衬托下，自然是香上加香，不过最要命的估计大家都不知道，那就是其实这个锅巴的制作过程中，无论是肉松的制作还是锅巴的制作都少不了猪油，当猪油渗进锅巴，那香味你就自己慢慢想吧。
令小编比较遗憾的是，这种食品比较热气，同时要吃很多才能饱，因此选择这个产品其实有一定的风险，那就是准备好喉咙痛的药吧，或者多喝凉茶，不过在下午茶的时候，偶尔的吃上几小块还是问题不大，但记住一定要喝茶!不然就太肥腻了!
姓名：黄文强
职务：DIY群组 音频 机电 移动储存编辑
爱好：看电源 拍电源
偶像：兽兽
最爱下午茶：各类搭配
美男下午茶：吃出好身材——少吃多餐才合理
编辑在网上查询减肥大法的时候，无意看到减肥也不能减肥，而是多餐少吃，也是一种减肥的方法，据最新的营养调查结果表明，有喝下午茶习惯的人比其他人要苗条!下午茶往往是一顿真正的迷你餐，它和用来发泄郁闷或仅仅用来解馋的零食是不同的。零食的热量只会储存到体内，而下午茶和其他正餐一样，一部分用来供机体消耗。因此，下午茶和正餐的消耗原理是完全相同的。它可以帮助我们保持精力直到黄昏，因而使得晚餐可以比较清淡。条件是下午茶必须像正餐那样搭配，咸甜可以根据自己的口味选择。
下午茶的原则仍旧是选择2到3种具有互补作用、可以保证营养均衡的食品。比如一种谷物食品配一个奶制品或一个时令水果，当然还有饮料，最好是水，其它饮料也行。
一、下午茶：减肥看家本领
您通常每周做1至2次体操或者在晚7点至8点半之间游泳来保持身材，这非常好!但是为了防止低血糖引起疲劳感，尤其是午饭吃得太早，最好的办法是在16点至17点之间吃一顿下午茶。其实，运动过程中肌肉会消耗很多能量。
碳水化合物和脂肪是两种最主要的动力来源。碳水化合物以糖原的形式储存在肌肉和肝脏里，脂肪则储存在脂肪组织里。如果说短期剧烈的运动是通过糖原释放能量，那么长时间运动(45分钟以上)则由脂肪细胞释放存储的能量。需要指出的是糖原的储存量从运动开始后1小时开始减少，3个小时以后达到极限，不管进行的是什么运动。为此，运动前加餐补充糖分是很有必要的：优先选择比如“果酱”饼干、香料蜜糖面包、谷物营养棒、干果和果汁一类的食品，当然还有水，在运动前后和运动过程中都要不断补充水分。
二、下午茶：白领小资下午茶
吃，不仅是生理需求，也是一个非常好的放松方式和一天中的轻松时刻。在重要会议或者约会之前，坐下来品尝下午茶有一举两得之效。这个独自度过或者和同事分享的快乐时刻有助于你选择富含人体所需基本元素的食品，建构饮食平衡。在办公室加餐童趣盎然，条件是要安排好。您需要：
1、谷类食品之外，还要添加一个便于携带、容易消化、方便储存的水果。您可以中午在食堂吃饭的时候把水果单放在旁边留起来，也可以在早晨出门时放一个水果在包里。当然，可选择的种类有限(根据季节不同，只有苹果、梨、桔子或者香蕉)。但是您可以变换品种，比如苹果就有好多种。最后，那些幸运地拥有一台冰箱的人，还可以加一种奶制品。
2、当然，不要忘了饮料。如果您的办公桌上总是有一瓶水就再好不过了!否则就只能去买一杯茶、一杯巧克力或者一杯咖啡。
姓名：大发
职务：DIY群组 行情编辑
爱好：神侃、视频爱好者、小说
偶像：冠希
最爱下午茶：重口味肉串
茶文化可以说是中国的代表文化之一，而下午茶其实也是从中国传出去，在英国的贵族中正式成为一种消闲和交流的方式。而这又是我国两广地区的下午茶有一定的区别，不过都是有这样一个每天下午2点—6点都可以算作下午茶的时间，吃点小点心，喝杯清茶，让我觉得怎么能这么在这个时间这样休闲呢？
可以看得出，这样的下午茶生活和以前的差距是多么的大，下午茶是委婉的，是秀气的展示了生活中的闲情逸致。那么西北的又是怎么样子的呢？
以前听说过下午茶这个名词，但是在老家那边一直都没怎么接触过这个领域，总是怀念在家的一些，尤其是那恣意放纵的生活方式和豪爽直接的表达和发泄。其实这些通过饮食就能够看得出来：
北方饮食口味重，用料直接简单，讲究大口吃肉，大口喝酒，下午基本都在忙碌，到了晚上出去就是吃烧烤，喝酒，烧烤也是全肉食，没有这边的烤蔬菜。也完全没有南方的精致，就是一个吃的爽。所以很多西北人都不习惯南方的饮食，那么的淡。
其实下午茶之时中国传统文化的一个部分，也是显示出了南方文化中的内敛，含蓄和精致。一切都是那么的细节化和精致化，不过这也就造就了南方文化独特的魅力。
