来源：科学大院
说到那些上古时期的动物，似乎都和“凶猛”二字脱不开干系。
无论是造型摇滚的猛犸象：
猛犸象复原图 来源：化石网
还是“肌肉型男”剑齿虎：
剑齿虎复原图 来源：搜狗百科
或者披毛犀，都给人以强悍和凶猛的印象。
同一化石坑埋藏的两具披毛犀全身骨骼化石 来源：内蒙古博物院
但你能想象吗？有一种上古物种，跟已经灭绝的猛犸象、剑齿虎与霸王龙不同，它们深深融入早期人类生活，经过3万年的进化活到了现在，而且分化成了350多个品种[1]。
它们就是狗。
Part.1
万年情谊的起源
很多人把狗当成亲人，真正的同吃同住甚至同葬的那种亲人，这是完全正常的。请先不要笑话这些人太感情用事哦！实际上他们有复古之风。早在新石器时代，人类墓葬中就出现了狗的骨骸[2]。1万年前的河北徐水南庄头遗址，以及稍晚一些的仰韶文化、龙山文化遗址都看到了人狗同葬的情况[2]。
狗有狼貌，却近人心，它们深深融入早期人类的生活，共同组建了命运共同体。人类学家怎么解释亲属关系（kinship）的？最经典的建构理论说了，在同一片土地上同吃同住同呼吸共命运，那就有“亲情”[3]。
举个“栗子”：新几内亚人相信，同一片土地上出生的人，身上带有大地赐予的“kopong”，彼此之间有天然的“亲属关系”。即使是移民的后代，因为从一出生就分享了大地的“kopong”，所以跟当地人的后代也有天然的“亲属关系”[3]。可以想象，那些徘徊在人类营地的灰狼就是进入人类社会的“第一代移民”，它们的后代在人类搭帐篷支锅埋葬祖先的土地上出生，当然是人类大家庭的一员！
时至今日，这种规律依然存在。
跟大家分享两个让人感动的故事。
第一个故事，阿拉斯加小镇忽然来了一头野狼，跟着一条拉布拉多犬来的，它到来后就不走了，而是像狗一样跟小镇居民愉快相处起来。当地人Nick给这头狼拍照，并给它取名为Romeo，它在小镇上整整生活了6年。死后，小镇为它建纪念馆，深深怀念它[4，5]。
第二个故事，人类学教授Grovef Krantz患胰腺癌死前，安排人把自己的骨架和已死去29年的爱尔兰狼犬的骨架一起拥抱着，放在华盛顿史密森国家自然历史博物馆展览[6]。
人类与狗，死了都要在一起！
Part.2
活着就要一起快乐
350多种狗，每一种跟人类的关系都亲。在这张狗家族进化树上，160多种狗在遗传上分得清清楚楚，有可以看家护院的斗牛獒犬，有可以拉雪橇的阿拉斯加雪撬犬，有可以为人类放羊的苏格兰牧羊犬，还有非常非常适合陪伴病人或孩子的德国牧羊犬等等[1]。
看壁画！古生物学家在1.5万年前的两个沙特岩洞里发现两组画面，居然分别画了156、193条狗！其中一个品种神似现如今的迦南犬[7]。有意思的是，这些狗好像在跟着主人一起狩猎，很多狗的脖子上还描绘有狗绳，这应该是人类发现的“史上最早的狗绳”了[7]！
当然，现代人类大多数不会牵狗打猎了，而是遛狗散步。
最近，英国利物浦大学的研究人员发现，那些养狗的人身体比普通人更健康，体型也更好看。原来，既然养狗就要遛狗，于是养狗的人每周运动时间是推荐值的4倍之多[8]！
更重要的是，养狗的家庭成员会集体受益，毕竟一狗在家，人人都可以遛它嘛！这很有意思！一万多年前的人类，牵着狗绳一起狩猎，给身上增加肌肉，现代人类牵着狗绳一起运动，去掉腰间的赘肉。
千年万年，始终有狗陪伴。
和狗子来一个林间狂奔吧 来源：pixabay
其实，人们早就发现养狗与降低心血管患病与死亡风险相关[9]。
涉及343万瑞典人的数据表明，独居但是养狗的老人比独居但没养狗的死亡风险低33%、心脏病风险低11%[9]。养了狗，让老人每天比对照组多走2760步，折合多运动了23分钟[10]！然而，这还不止保证运动量那么简单，养狗的人精神健康也有保障。
狗能让我们快乐。
数万年间，人类与狗的催产素分泌系统是协同演化的，所以当你跟狗狗脉脉含情的对视一会后，你们的体内都会大量合成催产素，这是一种让人感觉温暖的激素哦！而且在对视后的狗狗尿液里，可以检测到高水平的催产素[11]。
养狗让人收获幸福，那些一开始反对养狗，但真养了又抱着不撒手的例子不罕见吧！不敢爱，爱上了又完全停不下来。呵呵，人类……
和狗狗对视，让快乐的催产素分泌得更澎湃一些吧 来源：pixabay
Part.3
一天好心情，从遛狗开始
不开心与炎症反应相关，开心与免疫系统健康相关[12]。“丧”是精神上的炎症反应，快乐就是比较好的“消炎药”。
但如何保持愉悦的心情？生存环境很重要。
人类在狩猎-采集社会就面临融入集体的问题，我们需要审时度势、察言观色、谨言慎行，好辛苦。在演化中，我们的身体学会了这一切，一项研究发现6-8个月大的婴儿就能从声音中辨别他人的情绪、关系亲疏远近[13]。再大一点，我们就学会了假笑，在眼轮匝肌不动的情况下，强行调动面部肌肉，挤出“社交性微笑”[13]。但是，如果这些进化而来的融入集体的“适应器”都失灵了会怎样呢？
那么，就会很容易在一群人中间，“深深感觉到一个人的孤单”。这是不利于健康的。加拿大西安大略大学的研究人员发现，遗传变异可以解释神经质人群中35%的“孤独症”，后者与心血管病、肥胖、糖尿病、早死相关[14]。幸运的是，要想摆脱这种极端的社交恐惧症，一来可以要慢慢练习融入式社交技能，二来可以自我选择环境，既不是一个圈的，何必硬融！
经典假笑动图，gif 图片来源：网络
但跟狗相处就不太会有这类“社交难题”，你不需要假笑，也不需要故作坚强，更无需心理设防。
有一句话说，跟人相处的时间越久，我就越喜欢狗，这也是有道理的。
一方面，习惯了以人类为中心，你高兴它就高兴，你难过它就难过，不管这些情绪是通过声音还是通过表情甚至气味呈现出来的[15]。比如，仅仅看到人类的笑脸照片，边境牧羊犬的大脑就有强烈反应，而闻到刚看完恐怖片主人的衣服，狗的心跳加快，同时更多的去寻求主人抚慰，好像它感知到了主人汗液中的“恐惧与压力”[15，16]。
另一方面，狗的6号染色体发生了2个基因变异（GTF2I、GTF2IRD1），让狗变得乐于亲近人类，一见你就“笑”。不过，如果人类儿童携带了GTF2I的变异，就会患威廉综合征，他们过分热情，会冷不丁拥抱其他人，给他人带去困扰，同时因为很容易受到冷落（这是肯定的）而倍感孤独、伤心[17]。
此外，人类喜欢狗还因为狗的表情很丰富，它们在与人对视时通过表情与人类沟通，能唤起人类的移情效应，俘获敏感而脆弱的心灵[16]。可以说，在它们这里，你收获的不止是跨物种的友谊或亲情，更是一种健康和自由。
人类与狗对悲伤、积极情绪强烈响应的区域是类似的。 图片来源：Voice-Sensitive Regions in the Dog and Human Brain Are Revealed by Comparative FMRI
Part.4
狗狗的启发：善择诗意的栖居
今时不同往日，我们比狩猎-采集社会的人类在物质上更充足，比农业文明社会的人类在人身上更自由，比工业社会兴起之初的人类在头脑上更清醒。我们可以自己选择自己的居住环境、工作、朋友，甚至亲人。这对我们自己的身心健康很重要。
越来越多的证据表明，社区灯光污染、交通主干道噪声污染、空气污染对健康是很不友好的[18，19]。比如即使进入睡眠，噪声也会让大脑处于不断的应激状态，最终心血管负荷较大[19]。比如，长期精神压力可反复激活心脏上的糖皮质激素受体，与心脏病风险上升显著相关[20]。再比如，生活在美国芝加哥暴力街区的孩子，第二天清晨尿液中的压力激素皮质醇水平较高，这和PTSD患者一样，对身心健康很不好（心脏病、癌症风险都相对较高）[21]。
与人交往方面，人类的策略处于动态变化之中。进化心理学认为，人类最最本质的心理诉求有两条，一是与人为善，二是己所不欲勿施于人[22]。一旦遇到背叛，人类倾向于牺牲自己的一部分利益来惩罚对方。然而，“牺牲”总是让人不快的。很多时候，如果选择的环境不好，黑暗策略被迫太多了，人就会感觉到重重的负担感，即“情感疲劳”[22，23]。这时候，早点结束应酬回家，跟等待你回家的狗狗抱抱，应该会很暖暖的吧！
