晨报记者 王 崇
王崇老师，您好。我是一个刚刚参加完中考的初三毕业生，暑假过后即将进入国际高中学习。
在给您写信之前，我刚从一个青年营回来。这个营的主旨是用自己的力量影响周围的人，继而影响社区、影响城市、影响世界，就像水滴入湖中产生的涟漪一样。在参加青年营之前，我就萌生了想要帮助不快乐的同龄人的想法。在参加青年营之后，我的想法更加坚定了。
初中时，我在一个著名民办初中的理科班学习。初三的时候，我们班有两位同学因为厌学症和抑郁症几乎辍学。她们中有一位是我四年来非常要好的朋友。我很震惊，同时也苦苦思索着怎么才能帮她们走出这些压力和负面情绪，怎么才能让她们面对现实不逃避。
在初三下半学期，我听闻一个复旦附中女生因为成绩不佳而跳楼的事。那个女生，正是我的学姐。她是我所在初中2015届毕业生，也是理科班的。就在那一段时间，我有了帮助她们的念头。考虑再三后，我决定做一个贯穿高中、长达三年的有关青少年心理健康的项目。
我的母亲建议我给您写信。她是您的忠实读者，周日《新闻晨报》上您的栏目"心世界"她每周都会看。您关于青少年心理健康的文章我也读过，每次您给出的回复与建议都很中肯。
我计划的项目主要是宣传青少年心理健康的重要性，改变社区对这一问题的看法，提升学生本人、学生家长、学校、乃至城市对这一问题的关注度。
我的初步计划是做一个调查，了解学生的心理状况，并且建立不快乐青少年专用的QQ/微信群，了解他们的想法。如果有时间并且条件允许，我会去心理咨询中心做志愿者。
近两个星期，我正在搜寻慕课和可汗学院上积极心理学的在线课程，以充实自己在这方面的知识，为未来项目的开展做准备。
我之前参加的青年营鼓励营员在离开营地后实实在在地为社区做一些事，所以我正在写项目计划书，打算投稿给青年营的一个后续学生项目资助机构。
当然，我知道现在已经有很多心理研究工作室和青少年心理健康热线，但我觉得这些还不够——它们只是帮助已经出现问题的青少年，而我希望能阻止这样的事发生，我希望家长和学校重视并懂得即时干预，我希望学生在出现一点症状后会即时向他人求助。
我计划在一些学校培养学生心理指导员，因为学生更容易对学生敞开心扉。
但是……我不知道作为一个高中生，宣传改进青少年心理健康是否是我能够胜任的事，我也不是很清楚可以通过什么渠道宣传。所以，我想听听您对我这个项目的看法与建议。
谢谢您花时间回复我！
一个平凡的高中女生
【王崇回复】
一个平凡的高中女生，你好！
很高兴收到你的来信，只是很抱歉回复迟了。你那么年轻，就有自己想做的事，让我羡慕。想起我自己高中的时候，日子过得真的很不如意。那时候没有什么媒体介绍抑郁症，自杀等信息。但我自己的感受很糟糕，若是放到现在，我估计我也得了抑郁症了。幸好那时的人们对这些没有什么概念，我妈也没有送我去见什么心理医生。
我当时也是进了一所上海重点中学，同学们都很用功，我也不敢偷懒，可是不知怎么搞的，数学、物理这些功课我就是考不好。慢慢地，我对自己没有了信心，原本很自信的英语，成绩也落了下来。所以，对于你信中所说的那些过得不如意的同学们，我大概挺能理解他们的。只是，因为成绩不好，就结束自己的生命，我觉得太可惜了，也太不值得了。
以我后来的人生经历来看，读书阶段真的只是人生中的一个片段。成绩不好，并不代表能力不强。但如果只是以成绩衡量人，那像我这种怎么努力也不见起色的学生，就不配做人了。这样的标准，我可不同意。否则，今天也就没有这个给你回信的记者了。
我举双手赞成你做这事，至少，我觉得青少年得有个平台说说自己的那些心烦的事。如果你愿意，我可以与你一起合作。我可以与你一起建立这个QQ群，但日常的维护得由你来帮助，不如你意下如何？
期待你再次来信。
王 崇
有些给孩子的兴趣班，不上挺好的
王崇，你好。认识即是缘分，能有缘写信给你，我想冥冥中应该也有天意。自从我的儿子出生以来，我开始不断地内省。我想借着他的出生和成长，改变自己。在他小的时候，我就接触到一些教育理念，比如要全心接纳孩子，要做好的自己，为孩子树立榜样，要建立亲密的夫妻关系，要做淡定平和的父母，不要焦虑……
这些我都懂，但是实际的生活中，结果仍有很多不如人意的地方。比如我的儿子今年马上5岁，从小体弱多病，幼儿园第一学期几乎没上，第二学期我们就给他转到另一个幼儿园。在新幼儿园里，因为也经常生病，请假比较多。每年3月15日停暖后，我们会送他去奶奶家住半个多月。奶奶家在山上，空气好，有山有土。在奶奶家孩子体质会明显提升，这也是我们坚持送他回去的原因。但是同时有一个弊端，缺勤多，和班里小朋友相处少。我的困惑是：目前他入园时状态不好，常常会哭。每天早晨起来都说不愿意上幼儿园。上完一天状态还可以，接他的时候挺开心。另外一个困惑是，乐高和艺术兴趣班，他都喜欢，但每次上课前，总要哭一下。都是上过一段时间还哭，我都没招儿了，想不明白为什么
理论和现实的差距怎么弥补呢？我如何才能帮到他？盼复，谢谢。
【王崇回复】
当妈妈容易，可能放松些会好一些。比如，如果孩子不太愿意上幼儿园，你可以看看，这个幼儿园是否真的适合孩子，老师是否理解孩子。如果不是太合适，孩子不上幼儿园也是可以的。我有一些朋友从小就没有上过幼儿园，在家里过的。如果家里有一个安静的大人，每天可以陪孩子过有规律的生活，我觉得也挺好的。如果觉得幼儿园还可以，那么可能你需要练习的是允许孩子哭闹，允许那个哭闹带给你自己的挑战。哭只是情绪，哭对孩子来说只是情绪的表达。对于你，倒可以借此观察一下，当孩子哭时，是什么让你难以承受。至于那些兴趣班，不上倒是挺好的，没什么太大意义。
