你每天怎么清洁牙齿，还是牙刷+牙膏的套装组合吗？这个远远不够了，现在口腔护理领域出现了一些心思巧妙、很有科技含量的洁牙工具，它们能从多角度、多层次清洁牙齿，使洁牙变得更方便。
电动牙刷 将牙菌斑的清除率提高88%
电动牙刷增加了旋转功能。用这种牙刷刷牙时，只需要把牙刷放到一个位置不动，刷毛自动会在牙齿表面进行画圈式的旋转清洁，然后再移至另外的位置。这种牙刷可以把牙齿大的表面刷得很干净。
■科技优势
电动牙刷能更高效地清除牙菌斑和牙垢。通常电动牙刷每分钟转速为3700次，可以使刷毛最大面积地与牙齿及牙龈接触，而且刷毛上有创新的柔软洁白除渍片，相对一般手动牙刷，能将牙菌斑的清除率提高88%。
超声波牙刷 帮你清除97%的牙垢
这是继普通牙刷、电动牙刷之后的新型牙刷，利用超声波来清除牙周的病菌和不洁物，清洁范围可以覆盖牙齿的各个部位。
美国曾经做过一项临床试验，发现使用超声波牙刷刷牙的一个月后，牙垢清除率可达97%，并可以将夜间生成的牙菌斑减少74%。此外，牙周炎症患者试验一个月后，60%的人牙齿出血均有所减少。
■科技优势
超声波牙刷每秒震动在3万次以上。在超声震动下，液体中出现大量微小气泡，这些小气泡作用到牙齿的各个部位，达到全面洁齿的效果。
超声波可以通过刷毛渗透到牙龈内部，独特的按摩与微热作用加速了血液循环，促进新陈代谢，可抑制牙肉炎症和牙龈出血。
牙缝刷 牙间隙清洁帮手
相当于最细小的牙刷，形状有如奶瓶刷，刷头细小，长约1厘米，有一条金属线做主体，外围由尼龙刷毛组成。使用时捏住手柄将刷子插入牙缝中，紧贴牙肉，慢慢来回移动清洁。牙缝刷可以有效清除牙齿间隙处的牙菌斑，一般牙刷或牙线无法做到。
■科技优势
牙缝刷可以和牙膏一起使用，可以更有针对性地清洁牙菌斑。尤其适合牙间有较大间隙的人。
有的牙缝刷另一端配有软式牙签。虽然牙医不推荐牙周健康的人使用牙签，但患有牙周疾病或牙周手术后的人群，可以使用这种比较有韧性的软式牙签，对牙龈和牙间隙损害较小。
冲牙器 清除你口腔内90%的残留物
虽然每天刷牙，仍有很多细菌在齿缝中积聚。为此，国际牙医学界提出“齿缝间清洁度”的概念，于是诞生了冲牙器这一超越牙刷的洁牙工具。冲牙器根据高压水枪喷射除污的原理工作，能清除口腔内90%以上的残留物。
■科技优势
冲牙器中安装了一个微型加压泵，使用时可以每分钟1200次的频率，喷射出超细直径的高压脉冲水柱，这些水柱能毫无困难地到达牙齿、牙龈的缝隙中，达到高效、彻底的清洁牙齿，而那些缝隙是牙刷、牙线等常规器具很难触及的。如果能在正确刷牙的同时，每周使用一次冲牙器，就能极大地提高“齿缝间清洁度”，防治牙周病。
牙粉 强力清洁与美白
对于有牙垢或长期吸烟牙齿黑黄的人来说，牙膏的清洁作用过于柔和，牙线的清洁范围太小，不妨尝试用一下牙粉，牙粉恰恰能兼顾到良好的去垢作用和多方位的清洁范围。使用时先用普通牙膏清洁牙齿，去除浮在表面的污垢后，再用橡胶牙刷蘸牙粉，在牙齿表面轻轻摩擦，然后用清水漱口，冲掉口中的牙粉。不过，牙齿有损伤和口腔溃疡的人最好不要使用。
■科技优势
牙粉的主要原料是碳酸钙、皂粉和少量的糖精、香料、过硼酸钠，这些原料都具有很强的清洁效力。而且牙粉是粉状的，相对于膏状的牙膏摩擦系数大，清除牙垢的能力非常强。很多牙粉还有强化的增白配方，对牙齿美白的效果更好。
淀粉牙签 健康又环保
我们吃完饭都喜欢用牙签，你注意到了吗？牙签插入牙缝，会造成一个先前并不存在的空隙，然后就要经常用牙签来清理，以致牙缝空隙越来越大、牙龈萎缩。淀粉牙签与竹木牙签相比，光滑度高，软硬适度，可以有效地保护牙龈，使牙齿不受伤害。
■科技优势
淀粉牙签以100%植物淀粉为原料，通过固化、成型、磨削制成一次性牙签，遇水可以自然分解，既卫生又环保。
洗牙棒 便携式洁牙小工具
洗牙棒主要针对小块牙菌斑设计，可以针对牙齿上的烟垢、咖啡渍、茶渍、食物残渣单独擦拭。使用前要彻底清洁牙齿，然后用清洁头轻轻摩擦牙面，并不时改变摩擦方向，就会使牙齿洁白透亮，也可以在对牙齿颜色不满意时随时使用。洗牙棒大多很小巧，有的形状像小棉签，携带非常方便。
■科技优势
洗牙棒中含有研磨剂和预防蛀牙的氟泰成分，让美白牙齿变得更轻松，同时配合了天然的薄荷香料，具有清除口气的作用。
■TIPS
清洁牙齿要注意的小细节
1。 定期更换。我们都知道牙刷要每三个月更换一次，但你知道吗？感冒后也应该换一支牙刷。还有，牙膏不要买太大包装的，即使是全家用的家庭装，也要保持在一个月用完一管牙膏。牙缝刷也应每周更换一个。
2。 刷牙时间。除了早晚刷牙之外，我们建议三餐后也刷牙。但不要饭后马上刷牙，因为吃饭时口腔里有酸性物质，已经将牙齿的釉质变软，饭后马上刷牙会损伤牙质。最好饭后半小时再刷牙，刷牙力量也要适度。
■延伸阅读
从食物开始保护牙齿
芹菜：芹菜所富含的粗纤维就像扫把，在你大口咀嚼时，帮助你的牙齿进行一次大扫除，扫掉一部分牙齿上的食物残渣。另一方面，你越是费劲咀嚼，就越能刺激分泌唾液，唾液可是大大有益处的东西！
乳酪：乳酪是钙的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。
绿茶：绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。
洋葱：以新鲜的生洋葱效果最好。洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死多种细菌，其中包括可以造成我们蛀牙的变形链球菌。
香菇：所含的香菇多醣体可以抑制口腔中的细菌形成牙菌斑。
薄荷：薄荷叶里含有一种单贴烯的化合物，可以经由血液循环到达肺部，让你在呼吸时感觉气味清新。另外，薄荷还可以缓解牙龈发炎，肿胀的不适感。
蜂蜜：蜂蜜中含有一种酶，可以抑制口腔中有害细菌的活动。
富含维C的水果：维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
芥末：芥末可以抑制口腔中变形链球菌的繁殖。
水：喝水是最简单但却很重要的保护牙齿的方法，适量喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。在吃完东西之后喝一些水，可以顺便带走残留在口腔中的食物残渣，减少牙菌斑的形成，每个人一天需要喝6至8杯水，尤其吃过东西之后，如果无法立刻刷牙，切记喝一杯水来清洁口腔，减少一些蛀牙机会。
专家：北京大学附属口腔医院门诊部特诊科 刘峰
北京晨报记者 张良如
少吃多餐
别忘护齿
韩永成
北京口腔医院主任医师
9月20日，我们将迎来第27个全国爱牙日。今年的主题是“定期口腔检查 远离口腔疾病”，提倡大家做好牙病预防工作。
现在我国居民饮食习惯已经进入“多餐时代”——有调查显示超过七成的居民一日四餐。吃喝频次的增加，无疑也增加了牙齿患病的风险。然而近六成居民没有餐后及时清洁口腔的习惯。大部分患者等到牙痛发作或牙龈自发出血时才就诊，这时的牙病已经进展到一定阶段，往往比较严重了。当牙病发展到龋齿、牙周炎阶段，此时疾病造成的牙齿组织破坏已经是不可逆的。因此，牙齿的“防未病”尤为重要。
日常口腔预防保健要养成四个爱牙好习惯，除了每天早晚用含氟牙膏刷牙、均衡饮食和定期进行口腔检查之外，更重要的是要做到餐后及时清洁口腔。当不方便通过刷牙、漱口来清洁口腔时，也可以选择嚼无糖口香糖促进唾液分泌，起到清洗牙齿，去除食物残渣，减少牙菌斑，降低pH的护牙功效。
