必须承认，智能手机在给我们带来了无限便利的同时，也让我们深陷“泥泽”。君不见，路上低头族满街走；君不见，聚会人人只顾看屏幕；更有甚者，离开手机一时半刻便心烦意乱、不适应。至于工作时，忍不住戳开微信、微博这些图标，不知不觉患上“拖延症”，简直比感冒更易得。所以，子曾经曰过：这是病！得治！
规定时间不许用！APP帮你远离手机依赖症
有道是，解铃还须系铃人；又有说法叫做“以毒攻毒”。所以这手机依赖症外加拖延症，我们这次还要用APP来治！事先说明，本疗法仅适用于安卓用户，IOS的朋友请另选良药。
具体“疗法”
首先你需要安装这款叫做AppDetox的应用，通过它可以限制我们对手机中各个应用的使用时间，从而达到逐步戒除的目的。接下来我们将以新浪微博客户端为例，演示一下具体使用过程。
打开应用，在YOUR APPS页面内，可以看到手机中目前已安装的所有应用。在其中找到新浪微博客户端，点击可进入“Rule(规则)”设置页面。
选择要限制应用
在第二个下拉菜单中选择“Forever”，可以永久禁用该应用；选择“For some time”，可以设置一次性禁用的时常，从一分钟到一百天都没问题；选择“For Specific daytimes”，则可以针对一周中的某些天的某些时间端进行禁用，比如设置成工作时间，让自己无法在工作时不自觉的摸鱼。
设置限制时间规则
设置完禁用时间，点击右上角的“对号”按钮即可完成全部设置。之后如果你在禁用的时间内试图启动微博，哦呵呵呵呵，微博程序会毫不犹豫的闪退有木有！同时屏幕下方还会出现一个“友善”的提醒。而在AppDetox的“VIOLATIONS”页面中也会同时记录你的“手贱”信息，方便你在事后默默忏悔。
“手贱”记录
剩下的事情就是重复上面的操作，把那些我们最讨(xi)厌(huan)的应用统统加上限制，从此以后你就再也不用被手机中爬出来的摸鱼兽骚扰了！
要特别说明的是，我们在“Rule”页面可以看到已经设置的所有限制规则，但是对已经设置的规则无法直接修改。所以如果想更改禁用规则，只能删除原规则，然后重新设置。当然，如果想取消限制，也得用删除对应规则来完成。或者选择彻底卸载掉AppDetox也是可以的…
编辑点评：AppDetox 不仅可以管住自己，对一些涉及的个人隐私的应用，也可以进行永久性限制，防止别人接触到你的小秘密。而自己要使用的时候，把限制规格删除掉就可以了。
