本文来自IT168
随着人们对于健康的重视，不少年轻人也开始崇尚运动，对于一般年轻人或许会到健身房进行运动，但对于一些日常工作比较繁忙的人来说，只能跑跑步、骑骑车这样的运动。没有专业的指导下的运动或许不能很好地达到理想的效果，对于这样的问题有更好的解决方法吗？
确实有！Keep手环的推出正好给大家一个非常好的运动指引，可以通过手环以及手机的APP进行运行记录，并且提供心率监控，可以了解运动时的心率情况，提供更好的运动建议，达到最佳的运动效果。
Keep手环：
Keep手环采用绿色和灰色的腕带加上黑色机身的设计，整个手环更显年轻时尚的感觉，也更有运动感，并且支持50米防水。相对于市面上大部分手环非黑即白的配色，Keep手环更显活力。
keep手环使用上0.96英寸的彩色触控显示屏，屏幕尺寸更大，视觉体验也更出色。keep手环屏幕支持触控操作，可以切换不同的运动模式。
Keep手环具备心率检测功能，区别于市场上其他以计步或只有心率监测功能的产品，Keep手环是真正“为运动而生”的智能手环。Keep手环搭载了高精度的心率传感器，优化心率算法，可以精准地监测用户的动态心率变化。
Keep手环可拆卸表带设计，创新时尚的撞色注塑工艺表带，为用户提供包括冲浪绿、滑雪白、瑜伽粉，以及夜跑黑等多种配色，彰显一面自律、一面自由的时尚运动主张。
拆卸后Keep手环的机身非常小巧，Keep手环附送了USB充电线路，首次使用需要通过充电线连接充电器启动设备。
Keep手环使用
Keep手环需要连接Keep的手机应用才能使用，通过扫描手环上的二维码就可以进行绑定。Keep应用提供非常丰富的功能，不仅可以搜集手环的运动数据，还具有一定的社交功能。
手环连接成功后就可以看到手环搜集的数据，包括日常的心率监控、步数、睡眠监控数据。
Keep手机应用还可以根据不同的运动类型进行运动数据的采集，通过手环记录心率、运动轨迹等等数据，还可以根据设定的运动目标提示完成的情况，也响应了“自律给我自由”这句话。
笔者戴着Keep手环进行了骑车运动，运动前需要在应用上选择运动类型，启动后进行实时心率监控，运动完成后就可以看到运动轨迹以及整个运动过程的心率变化。
Keep会员
购买Keep手环赠送Keep会员服务，当然会员还可以另外购买，现在以169元的价格购买Keep手环赠送季度会员卡，以248元的价格购买Keep手环赠送会员年卡，非常超值。
开通会员后可以享受专属只能训练计划服务，开始前会进行一个健身阶段的评估，简单回答几个问题来了解你的身体状况，为定制训练计划准备。
运动计划是根据健身阶段评估来进行，运动计划会给出每天的训练内容， 以及设置训练的天数和设置训练时间的提醒。
运动计划会给出视频参考，用户佩戴Keep手环跟着视频进行训练就可以。这样的训练方式相对比较简单，加上keep手环给出实时监控的数据，用户可以了解到自己运动情况。
总结：
Keep手环不单单是一个手环，配合Keep应用以及Keep会员带来了一整套的运动计划。Keep手环可以监控心率、睡眠、步数等等的数据，而这些数据一般的手环也能提供，但配合Keep应用却成为了你的运动数据，成为了你运动计划的一部分，所以Keep手环不单单是一个手环而是一个运动健身的监控设备。
