春天你的身体醒了吗？小家电给健康加分

 难得没有冷空气造访的一周，开始提升的气温似乎终于有了春天将至的感觉。春天是一年的开始，度过了一个寒冷的冷天，万事万物都有了新气象。公园里健身的人多了，路上跑步的人多了，周末健身房里的年轻人多了。的确，春天是一个给健康加分的好时节，那么健康加分我们又应该做些什么呢?

运动的气补法

人们为了补充精力，有人用药补，有人用食补，也有人提出药补不如气补的道理。所谓气，就是人体生命活力现象的综合概括，也就是一个人的精、气、神。气补，就是通过大自然净化空气，使精神感到舒悦和大脑皮层血管舒张，皮下中枢及植物系统功能协调，各种腺体分泌正常，从而促进身体健康，是任何药物和营养品都不能代替的。再者，现在人们生活水平普遍提高，从饮食中摄取的营养量基本达到或超过身体所需，如果再食用补品，必然会适得其反。所以说“药补不如食补，食补不如气补”。那么怎样进行“气补”呢?按照武功体疗的气补法，首先要吐息少于吸气，就会使气蓄积体内，这是返老还童的秘诀。请牢记，生命的源泉就是气，因为它是保养精气的养生术之首。如果气感充实均匀了，那么，心情随之舒畅愉悦了。每天能练气养息，则可以保持生活节律，身心平衡，直至长生不老矣。

领略四季风光

在春暖花开之时，享受和顺的阳光，让人赏心悦目。当我们疲劳、烦闷时，漫步在满园葱茏的林间或草地的时候，很自然会感到神清气爽，心情舒畅。夏天雨后出现柔美的彩虹，可以缓解人们大脑中的紧张情绪。秋天万物丰收，神清气爽，花草树木凋零，演绎出一种另类的美感，尽受眼底。冬天腊雪寒风，透过窗子看到一片白皑皑的雪景，眼睛仿佛看到北国风光的奇特景象，令眼神远眺。给以调节心境合一的自然状态。

休闲健身

锦绣河山，峰俊水秀，正是旅游的大好时光。不仅可以使你感觉到放松后的轻松愉快，而且还可以促进你身体的新陈代谢功能，加强血液循环，调节神经系统趋于正常，使心肺功能更加强盛，让全身的肌肉和骨骼得到锻炼，休闲散步时的“日光浴”，还可以使你的肌肤健康亮丽。

放风筝以活血

带着家人外出放放风筝，也是一项有益身心的“气补”活动。放飞一枚风筝，活动全身筋骨，身子不时前倾后仰，眼睛跟踪极目远眺，动静结合，手脚、眼睛和大脑同时运动，互相协调。放飞风筝，即可得到欢乐，可以让人增扩肺活量和舒筋活血的作用。真是悠哉、乐哉!

海浪运动

阳光的夏天，以缤纷的色彩，自在的款式，营造度假生活的惬意和幽雅。在著名的中外黄金海岸的沙滩，蓝天碧海间，在浪尖上冲刺，让你随波而动，心浪交融，给游泳冲浪者绝对造势的刺激体验，犹如领略独享着缤纷多彩的光与海、人与自然的天堂神话，绽放出青春的活力和灿烂，充分呈现了中轻年新时代的运动理念。

这就奏响了都市人渴望追求时尚、健康、自由、个性、浪漫新生活方式的开端，可见让人耳目一新，追赶日月中天的好时光。

用爱好怡情

良好的情趣与爱好的培养，更是高尚境界的最佳方式。比如养花草，不仅美化环境，而且净化空气，有益于身心健康。实验证明：人每天漫步于花草林园之间，可以使耐力增加15%，皮肤表面温度下降1~2摄氏度，每分钟脉搏减少4~8次，消除疲劳的时间缩短80%，还能让人的嗅觉、听觉、视觉、触觉提高到最佳状态。难怪有人说花草是我们人类最好的“保健医生”。象书法、绘画、写作和养鸟等等爱好，都是气补的好措施，只要自己喜欢，就能够陶冶情操，便会不拘于何种形式体验生活怡情。如拿练习书法来讲，要求精神高度集中，顿笔裹锋、笔走龙蛇，眼、手、心并用，练到一定程度，这样便可沟通内气运于笔端，达到修炼身心的作用。

想减肥又没有多余时间锻炼的朋友不妨试试奥美康Y-ML1093双核动力纤体腰带。拆卸式按摩机箱，可根据不同腰围自由调节，非常人性化。

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奥美康Y-ML1093双核动力纤体腰带采用强劲的双核动力，双倍瘦身效果。高速振动按摩，粉碎脂肪，快速排脂，高效瘦身。

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不仅如此，Y-ML1093纤体腰带还配有强光照射功能，激活纤维细胞，促进胶原蛋白和弹性蛋白合成，改善皮肤弹性和活力。EMS皮下运动按摩法，促进肌肉收缩。集振动、脉冲、彩光于一体，促进血液循环，加速淋巴回流。更有舒经活血，排毒养颜的功效。

春季是万物生发的季节，同时也被认为是一年的开始，对于很多爱美的女生来说，春季更是减肥塑身的好时节。

跑步太累；骑车天气还有些冷，健身房里更是价格不菲，那么何不试试在家做健身？

日前松下带来了一款骑马健身器，全面模拟骑马的感觉，让你在健身的同时更能大展骑术，相当有趣。

松下EU7805C健身器与以前上市的骑马机有所不同，它彻底进行研究改善，采用由5个轴组成的“新·立体8字形动作”。并且结合“前后”、“左右”、“扭动”、“上下”的摆动，体验流畅的骑马动作。

随着马鞍的摇动，会令坐在上面的人失去中心。这样身体会为了要取得平衡而作出条件反射，肌肉亦随之活动而得到适当的锻炼。实现更顺畅的骑马走动姿势的新·立体8字形动作，不仅能锻炼腹周围的肌肉、大腿内侧的肌肉，同时，一般不常用的肌肉也可切实地得到锻炼。

另一方面，这款健身器还能根据个人需要，备有7种丰富的自动模式可供选择。而且松下更为EU7805C设计了特有的马鞍倾斜功能，速度变化等可自由组合搭配，搭配七种自动模式，令运动效果更显著。

目前这款机器在卖场的售价为13501元，有喜欢室内健身的朋友不妨考虑选购。

从小我们就知道牙齿保健的重要性，因此刷牙在儿时就成了我们每天都要做的事，但是刷牙的讲究却不少，刷的不够干净无法达到护齿的作用，但是如果刷的太过反而损伤牙齿健康。

呵护牙齿健康，电动牙刷往往能达到事半功倍的效果，由飞利浦推出的HX1630电动牙刷是一个不错的选择。它特有专利的牙龈保护系统，该系统可以进行调节，最保持最适合的刷牙力度。爱扶牙齿不造成牙龈操作。

HX1630是飞利浦旗下一款电动牙刷，它采用流线型设计，手握起来非常方便，机身上增加充电显示灯的设计非常贴心。

很多朋友觉得使用牙刷刷牙就可以了，没必要买电动牙刷，其实这是存在一定误区的。因为一般牙刷很难控制力度、时间，往往护牙不成反成毁牙。

飞利浦HX1630电动牙刷采用半月型刷头清洁可见牙齿表面的同时，还可以清除牙缝中难以触及的牙菌斑。另有牙医建议2 分钟刷牙时间提醒功能，更为人性化。

不仅如此，飞利浦HX1630电动牙刷还有专利牙龈保护系统，自动进行调节，以保持最适当的刷牙力度。

此外，这款牙刷还提供可进行调节功能，以保持最适当的刷牙力度，非常贴心。

每天对着电脑工作的OL；身体情况开始走下徒路的中老年人，大家多多少少都被一种疾病困扰——颈椎问题。

据了解，我国颈椎病患者已达5000万人，每年还在以100万的速度递增，特别是在我国东北、华北一带已经成为中老年人的常见病。而且长期伏案劳作的上班族人群的发病率已达到一般人群的6倍。而由于上班族大多工作紧张，常常忽略了颈椎保健。

健康家电成为市场上的一只新生力量，足浴盆、按摩枕这些具有保健效果的家电产品受到不少消费者的关注。

奥美康颈椎按摩枕Y-M2102

奥美康Y-M2102颈椎按摩枕采用符合头颈部生理曲线的设计，能在休息时呵护头颈部，保持正仰坐姿，避免因睡姿不正确而导致脖子扭伤。面料采用优质莱卡，填充物为柔软舒适的食品级雪豆棉，安全环保。

每分钟3800次磁效应冲击波电动按摩，改善颈肩部酸痛、麻木、僵硬，缓解神经性疼痛。

此外，奥美康Y-M2102颈椎按摩枕更提供六种按摩模式自由选择，操作简单，使用方便。

健康从脚开始，可见足部健康对人体健康的影响之大。

足浴盆在普通泡脚的基础上，增设了许多保健功能;冲浪按摩一直按摩您的足底穴位，促进血液循环;振动按摩使让您的双脚和小腿消除酸痛疲劳;气泡按摩让双脚如在进行温泉浴;双脚来回搓动盆底的搓脚按摩轮进行足底按摩，舒适有效;另外，臭氧功能还可以来除菌除臭。

Y-MLCY-8306就奥美康出品的一款足浴盆，汽泡冲浪按摩、振动按摩、加热功能3合1，有效改善血液循环，消除足部疲劳。

另一方面，奥美康Y-MLCY-8306足浴盆还有强力磁铁，产生磁场。

此外，这款足浴盆采用的是PTCl中热技术，三重绝缘保护，彻底水电分离，高效稳定安全。